Здоровому - все здорово

Кобяков, Ю. П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни : [учебное пособие для вузов] / Ю. П. Кобяков. − Ростов-на-Дону : Феникс, 2012. − 252, [1] с. : ил., табл. − (Высшее образование). − ISBN 978-5-222-19021-0. ‒ Текст : непосредственный. Здоровый образ жизни становится в России все более привлекательным средством в борьбе за здоровье, эффективную профессиональную деятельность и более высокое качество жизни. Знание его основ в условиях новой общественно- экономической формации особенно необходимо вступающей в самостоятельную жизнь молодежи, для формирования стратегических ориентиров, на десятилетия вперед определяющих образ ее жизни. Автор, опираясь на литературные данные и материалы собственных исследований, рассмотрел основные факторы здорового образа жизни (питание, дыхание, движение) в едином блоке, «с привязкой» их к режиму учебного дня студента.